Idade mínima do INSS em 2026: 59,5 e 64,5 anos

Os requisitos sobem todo ano, mas o aumento tem fim

Por Lucas Ribeiro Cavalcante — OAB/CE 44.673

Você confere o extrato do INSS, faz as contas e a meta escapa de novo: a cada janeiro a regra sobe. Mas existe um detalhe que quase ninguém explica, e ele muda toda a sua estratégia.

93 e 103 pontos

Meta de 2026 na regra de pontos: 93 (mulher) e 103 (homem), somando idade e contribuição

Na idade mínima progressiva, 2026 pede 59 anos e 6 meses (mulher, 30 de contribuição) e 64 anos e 6 meses (homem, 35). Sobe 6 meses por ano, diz a EC 103/2019. Só que essa escada tem último degrau.

✘ Mito

Mito: os requisitos vão subir para sempre, correr não adianta

✓ Verdade

Verdade: pontos travam em 105 (homens, 2028) e 100 (mulheres, 2033)

Pontos: 93 ou 103, somando idade + contribuição

Idade mínima: 59,5 ou 64,5 anos + tempo mínimo

Pedágios de 50% e 100% para quem estava perto em 2019

Dica

Só entra na transição quem já contribuía antes de 13/11/2019. Antes de pedir, simule as quatro regras: escolher a errada pode custar anos de espera ou reduzir o valor do benefício.

Quem sabe em que degrau cada regra está decide na hora certa, sem correr e sem perder dinheiro

Faltam poucos degraus para algumas regras travarem. Garanta a melhor estratégia agora

Simule suas regras de transição