Simulador de Aposentadoria INSS 2026 Descubra Quando Você Pode Se Aposentar

Com a Reforma da Previdência (EC 103/2019), as regras de aposentadoria mudaram significativamente. Em 2026, os requisitos das regras de transição ficaram ainda mais exigentes. Confira abaixo cada regra vigente e seus requisitos atualizados.

Regra Geral de Aposentadoria por Idade

A regra geral é a regra permanente da Reforma, aplicável a quem começou a contribuir após 13/11/2019. Exige 62 anos de idade para mulheres e 65 anos para homens, com tempo mínimo de contribuição de 15 anos (mulher) e 20 anos (homem). O benefício é calculado com 60% da média salarial, acrescido de 2% por ano que exceder 15 anos (mulher) ou 20 anos (homem) de contribuição.

Regra de Transição por Pontos

Para quem já contribuía antes da Reforma, a regra por pontos soma idade + tempo de contribuição. Em 2026, exige-se 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens, além do tempo mínimo de 30 anos (mulher) e 35 anos (homem). Os pontos aumentam 1 por ano até atingir o limite de 100 (mulher, em 2033) e 105 (homem, em 2028).

Regra de Transição por Idade Mínima Progressiva

Também para quem contribuía antes da Reforma. Em 2026, a idade mínima é de 59 anos e 6 meses para mulheres e 64 anos e 6 meses para homens, com tempo mínimo de 30 e 35 anos de contribuição. A idade sobe 6 meses por ano até atingir 62 (mulher) e 65 (homem).

Regra de Transição — Pedágio 50%

Exclusiva para quem faltava menos de 2 anos para se aposentar por tempo de contribuição em 13/11/2019. Não exige idade mínima, mas requer contribuir 50% a mais do tempo que faltava na data da Reforma. O benefício utiliza o fator previdenciário, que pode reduzir o valor significativamente.

Regra de Transição — Pedágio 100%

Exige idade mínima de 57 anos (mulher) e 60 anos (homem), tempo de contribuição de 30/35 anos e o dobro do tempo que faltava em 13/11/2019. Em compensação, o benefício corresponde a 100% da média salarial, sem redutor, sendo considerada a regra mais vantajosa em termos de valor.

Aposentadoria Especial por Insalubridade

Para trabalhadores expostos a agentes nocivos. A regra de transição exige pontos fixos: 66 pontos para 15 anos de atividade especial (alto risco), 76 pontos para 20 anos (médio risco) e 86 pontos para 25 anos (baixo risco). Os pontos são a soma de idade + tempo de contribuição total.

Aposentadoria do Professor

Professores da educação básica (rede privada) têm regras diferenciadas com redução de 5 anos. Em 2026: transição por pontos exige 88 pontos (professora) e 98 (professor); idade progressiva exige 54,5 anos (professora) e 59,5 (professor); e pedágio 100% exige 52 anos (professora) e 55 (professor) de idade.